Depuis quelques années, la médecine naturelle a prouvé son efficacité pour soulager les maux de l’esprit et du corps. Bien trop souvent considérées comme un simple soin de bien-être, les plantes possèdent en réalité des avantages thérapeutiques insoupçonnés. Cette médecine alternative porte le nom d’aromathérapie !

Qu’est-ce que l’aromathérapie? Quelles sont ses vertus pour la santé ? Pourquoi y avoir recours ? Sans plus tarder, on vous dévoile les bienfaits surprenants des huiles essentielles !

Qu’est-ce que l’aromathérapie ?

L’aromathérapie est un terme grec, dont l’étymologie signifie se soulager en utilisant l’odeur des plantes. En effet, « aroma » signifie odeur ou essence, tandis que « therapie » veut dire soin ou remède.

Ainsi, l’aromathérapie est une médecine alternative fondée sur l’usage de décoctions à base de plantes et végétaux. Plus précisément, il s’agit de l’utilisation de l’arôme des plantes, le plus souvent prélevé sous forme d’essence, dans un but thérapeutique ou médicinal.

Les principes actifs « chémotypes » contenus dans les plantes sont extraits par un procédé de distillation à base de vapeur. Cette essence est ensuite transformée en des huiles essentielles. Ce sont ces dernières qui sont au cœur des soins par l’aromathérapie.

En effet, on sait aujourd’hui que les effets des huiles essentielles sur la santé sont aussi nombreux que les plantes à partir desquelles elles sont distillées. Ils peuvent prévenir, soulager, apaiser et parfois même rétablir des troubles organiques et psychologiques.

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Par ailleurs, il est utile de savoir que l’aromathérapie est une des nombreuses branches de la phytothérapie. Cette dernière consiste dans l’utilisation de traitements à base de plantes, dans leurs différentes formes.

Cependant, saviez-vous que l’utilisation de l’aromathérapie remonte à des milliers d’années ? Découvrez la fabuleuse histoire de cette médecine naturelle !

L’histoire de l’aromathérapie : du parfum au remède !

C’est au 20e siècle que le mot « aromathérapie » voit le jour, lorsque la malencontreuse mésaventure d’un parfumeur fait renaître une médecine oubliée. Il s’agit du célèbre chercheur et chimiste René-Maurice Gattefossé, père de l’aromathérapie moderne, qui invente ce mot.

Au cours de l’une de ses expériences dans son laboratoire, il est victime d’une explosion qui lui inflige de graves blessures à la main. Par réflexe, il plonge immédiatement sa main dans une cuve remplie d’huile essentielle de lavande. Cela a eu pour effet de le soulager de façon immédiate. C’est ainsi qu’il commence des recherches sur les bienfaits thérapeutiques des huiles essentielles, et redécouvre l’aromathérapie.

En effet, René-Maurice Gattefossé n’a fait que redécouvrir cette médecine naturelle, car à sa grande surprise elle était connue depuis des millénaires :

  • En Chine, en Inde ou encore en Grèce, des remèdes cicatrisants sont mis au point à partir de différentes huiles essentielles ;
  • Le peuple égyptien les aurait aussi utilisées pour mieux conserver les momies 4000 ans avant J.-C. ;
  • Au cours du 10e siècle, le médecin Avicenne est le premier chercheur à documenter l’extraction d’une huile essentielle à partir d’une plante.

Par la suite, le professeur Jean Valnet reprend les recherches sur l’aromathérapie dans les années 60. Il améliore le procédé d’extraction de cette essence et découvre les « chémotypes » qui représente la molécule active de chaque huile essentielle.

Ces recherches ouvrent une toute nouvelle page dans le domaine. À ce jour, il demeure une référence mondiale de l’aromathérapie.

Un soin à base d’huiles essentielles !

Vous savez maintenant que les huiles essentielles sont la base des soins et des remèdes de l’aromathérapie. Chaque huile essentielle possède des vertus uniques qui varient en fonction de son chémotype.

Ce dernier diffère selon la plante, le type de terre sur laquelle elle pousse ou encore l’exposition au soleil.

À cet effet, pour choisir une huile essentielle, en plus de son chémotype, il vous faut connaître :

  • Le nom scientifique ou botanique de la plante : au sein d’une même espèce de plantes, la molécule active peut varier, et par conséquent son effet sur la santé ;
  • L’origine de l’huile essentielle : il est primordial de vérifier qu’il s’agit d’une huile naturelle d’origine biologique et non synthétique.

Parmi les huiles essentielles les plus utilisées en aromathérapie, on retrouve celle de l’arbre à thé très efficace contre l’acné, ou encore l’huile de pamplemousse utilisée comme soin anti-cellulite.

Voulez-vous approfondir vos connaissances en aromathérapie ? Voulez-vous apprendre à utiliser les meilleurs remèdes naturels ? Cette formation en aromathérapie est faite pour vous. Qu’attendez-vous pour dompter les secrets de la nature !

Les bienfaits insoupçonnés de l’aromathérapie

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L’aromathérapie est une médecine douce qui attire de plus en plus de nouveaux adeptes. Du fait de leurs propriétés médicinales incroyables, les huiles essentielles possèdent des bienfaits surprenants.

Parmi les vertus uniques de l’aromathérapie, on retrouve :

  • Une action anti-inflammatoire : l’huile essentielle de sauge sclarée est très utilisée pour cette propriété très efficace pour diminuer les douleurs musculaires ou articulaires.
  • Des propriétés anti-infectieuses et antibactériennes : l’inhalation de certaines huiles, comme l’eucalyptus, peut faire des merveilles en cas de rhume ou de grippe.
  • Une action anxiolytique : le meilleur exemple est l’huile essentielle de lavande réputée pour ses effets antalgiques et contre le stress.

Toutes ces huiles essentielles peuvent s’utiliser au quotidien de diverses manières. En bonus, leurs senteurs aromatiques possèdent une action apaisante et positive sur l’esprit.

Par ailleurs, puisqu’il s’agit de produits naturels, il est tout à fait normal que les effets secondaires sur votre corps soient quasiment inexistants. Seulement, cela ne signifie pas que l’aromathérapie ne présente pas quelques contre-indications et précautions d’emploi.

Quand vous sentez que la médecine conventionnelle n’est plus à la hauteur, vous pouvez vous tourner vers l’aromathérapie. La nature ne vous décevra jamais !

Existe-t-il des contre-indications à l’aromathérapie ?

Malgré le fait qu’il s’agisse d’une médecine naturelle, l’aromathérapie possède certaines précautions d’emploi à absolument connaître.

Tout d’abord, il ne faut jamais utiliser ces huiles essentielles sans avoir consulté l’avis d’un spécialiste. Par ailleurs, vous devez toujours respecter les doses recommandées sur la notice. En effet, un surdosage peut être nocif pour votre organisme.

Ensuite, il existe deux contre-indications pour l’aromathérapie à cause d’un éventuel risque tératogène non encore prouvé :

  1. Le jeune enfant âgé de moins de 7 ans ;
  2. La femme enceinte ou allaitante.

Si vous n’appartenez à aucune des deux catégories, l’aromathérapie est sans aucun danger pour vous.

L’aromathérapie est une alternative douce à la médecine conventionnelle que vous pouvez intégrer dans votre routine quotidienne. Ses remèdes, à base d’huiles essentielles d’origine naturelle, possèdent des propriétés médicinales incroyables qui n’attendent que vous !

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