« La maladie s’installe lorsqu’il y a conflit non résolu. L’esprit est maladie avant le corps ». Tels étaient les mots d’Edward Bach, un médecin né en 1886 en Angleterre. Déçu par l’exercice de la médecine, il se tourne vers une pratique moins conventionnelle et plus naturelle pour soulager la(les) souffrance(s).
Après avoir fui la vie citadine, c’est à la campagne qu’il découvre ces fameuses fleurs et leurs vertus. Sa passion pour les végétaux, son intuition et sa persévérance le conduisent à mettre au point une alternative pour vaincre certains maux : guérir avant tout « l’homme intérieur » et non la maladie. Persuadé des bienfaits de tous les végétaux qu’il étudie, il en sélectionne 38 quintessences.
Les fleurs de Bach sont classées en 7 familles correspondant aux principaux conflits émotionnels qui nous empêchent d’être pleinement nous-mêmes. Alors découvrons ensemble ces 38 élixirs.
Quelles sont ces fleurs et comment les choisir ?
Chaque fleur de Bach cible un état émotionnel spécifique. Pour vous aider à faire votre choix, voici la liste des 38 fleurs de Bach ainsi que leurs actions sur la plupart de nos maux intérieurs.
Peurs et sentiment d’insécurité
• HÉLIANTHÈME : Lutter contre les peurs paniques qui sclérosent
• MIMULE : Vaincre la timidité et certaines phobies (avion)
• PRUNUS : Garder son sang-froid en toutes circonstances
• TREMBLE : Diminuer les craintes récurrentes
• MARRONNIER ROUGE : Lutter contre trop de protectionnisme
Doutes et incertitudes
• PLUMBAGO : Tenir compte de son intuition plutôt que de l’avis des autres
• SCLÉRANTHE : Aider à prendre des décisions, calmer les pensées fluctuantes
• GENTIANE : Gagner en persévérance et en témérité
• AJONC : Vaincre un excès de pessimisme
• CHARME : Arrêter de procrastiner
• AVOINE SAUVAGE : Trouver un sens à sa vie
Manques d’intérêts
• CLÉMATITE : Être plus terre à terre
• CHÈVREFEUILLE : Lutter contre un état perpétuellement nostalgique
• ÉGLANTINE : Gagner en dynamisme et en enthousiasme
• OLIVIER : Optimiser son mental
• MARRONNIER BLANC : Apaiser le trop-plein d’idées et cesser de ruminer
• BOURGEON DE MARRONNIER BLANC : Apprendre à tirer des leçons des expériences passées
• MOUTARDE : Vaincre la tristesse ou la mélancolie
Solitude
• VIOLETTE D’EAU (HOTTONIE) : Devenir plus sociable
• IMPATIENCE : Lutter contre l’impatience
• BRUYÈRE : S’ouvrir plus aux autres
Vulnérabilité et émotivité
• AIGREMOINE : Ne pas taire ce que l’on pense vraiment
• CENTAURÉE : Apprendre à dire non
• NOYER : Mieux vivre les changements
• HOUX : Vaincre la suspicion et l’envie de vengeance
Tristesse et déprime
• MÉLÈZE : Gagner en confiance
• PIN SYLVESTRE : Déculpabiliser et améliorer sa capacité de jugement
• ORME : Parvenir à se sentir à la hauteur des événements qui surviennent
• CHÂTAIGNER : Diminuer un état de découragement ou de désespoir
• DAME DE ONZE HEURE (ÉTOILE DE BETHLÉEM) : Diminuer le chagrin, les peines, les blessures émotionnelles
• SAULE : Se responsabiliser sans s’apitoyer
• CHÊNE : Savoir s’arrêter pour vivre sa propre vie
• POMMIER SAUVAGE : Accepter son image telle qu’elle est
Relationnel difficile
• CHICORÉE : Diminuer le besoin de possessivité
• VERVEINE : Être plus nuancé dans ses propos et ses actes
• VIGNE : Respecter autrui sans le dominer
• HÊTRE : Favoriser la tolérance et la bienveillance à l’égard des autres
• EAU DE ROCHE : Diminuer ses propres exigences et lutter contre trop d’idéalisme
Comment utiliser les fleurs de Bach ?
Les fleurs de Bach sont des coompléments alimentaires liquides, ingérées sous forme de gouttes. Prises régulièrement, elles permettent de « réharmoniser » nos émotions.
Même si les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, quelques règles dans leur utilisation doivent être respectées : 4 prises 4 fois par jour. Pour constater les effets, cette prescription est à suivre pendant trois semaines.
Ces fleurs de Bach sont la base de 38 élixirs distincts. Mais rien ne vous interdit de composer vous-même vos mélanges en fonction de ce dont vous avez besoin. Il existe autant de combinaisons possibles que de maux. Certains auront besoin d’un seul élixir et d’autres de plusieurs… Mais attention : jamais plus de 6 !
Existe-t-il des contre-indications à la prise de ces fleurs de Bach ?
Thérapie naturelle et sans contre-indication, elle est utilisée aussi bien chez les adultes que chez les enfants dans de nombreux pays. Il n’y a pas de risque d’accoutumance, ni de dépendance, ni d’effets secondaires connus ou recensés.
Cependant il faut savoir que ces élixirs contiennent de l’alcool. Certes en très faible quantité, mais ils ne doivent pas être prescrits aux personnes atteintes de schizophrénie, d’épilepsie ou de dépendance à l’alcool. Pour les personnes atteintes de ces troubles, des laboratoires ont mis au point des fleurs de Bach sans alcool à base de glycérine, d’érable ou de vinaigre de cidre.
Par ailleurs, ils ne doivent jamais se substituer à un traitement médical.
Que retenir ?
Finalement, si cette méthode par les plantes n’est pas encore reconnue par la médecine traditionnelle, elle est très répandue dans le monde entier et semble faire de plus en plus d’adeptes. Ne vous privez donc pas de tenter l’aventure ! En référence à Baudelaire, les fleurs de Bach pourraient s’appeler « les fleurs du Bien ». Alors, n’hésitez pas…
Pour en savoir plus sur les fleurs de Bach n’hésitez pas à suivre ce cours en ligne: https://coursbienetre.fr/formation-fleurs-de-bach-formation-aromatherapie/
